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1、想知道自己有没有口臭：首先用舌头中部在干净的手臂上舔一下手臂，等5-6秒唾液蒸发，然后闻一下刚刚舔过的地方。如果有异味，证明你有口臭。第二，用手捂住口鼻，同时呼吸。

2、如果呼出的气有异常的味道，也说明口臭。第三，可以用牙线清理牙齿里的食物残渣，闻牙线和食物残渣的味道。如果有异味，证明嘴里有口臭。第四，用棉签或纱布轻轻擦拭舌根。

3、拿出来闻闻棉签或者纱布。如果有气味，说明有口臭。

本文到此结束，希望对你有所帮助。